Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je jedno od najčešćih hormonskih oboljenja kod žena reproduktivnog doba, a procenjuje se da pogađa između 5 i 10% žena širom sveta. Iako se najčešće dijagnostikuje u adolescenciji ili ranoj odrasloj dobi, mnoge žene nisu ni svesne da imaju PCOS sve dok ne naiđu na poteškoće sa začećem.
Šta je sindrom policističnih jajnika?
PCOS je kompleksan hormonski poremećaj koji utiče na rad jajnika, metabolizam i celokupno zdravlje žene. Karakterišu ga:
✔ Neredovni menstrualni ciklusi – izostanak ovulacije dovodi do neredovnih, produženih, ili potpuno izostalih menstruacija
✔ Povišen nivo androgena – višak muških polnih hormona može uzrokovati akne, prekomerno opadanje kose i pojačanu maljavost (hirzutizam).
✔ Policistični jajnici – ultrazvučni pregled često pokazuje veći broj malih cista (nezrelih folikula) na jajnicima.
Ovo su ujedno i kriterijumi za dijagnozu PCOS (Roterdamski kriterijumi), dge je potrebo potvrditi bar dva od tri kriterijuma.
Uzroci PCOS-a
Iako tačan uzrok nije potpuno poznat, smatra se da PCOS nastaje kao rezultat kombinacije genetike i faktora okoline. Neki od ključnih faktora uključuju:
• Insulinsku rezistenciju – Kod oko 70% žena sa PCOS-om, telo ne reaguje pravilno na insulin, što dovodi do povećane proizvodnje ovog hormona i posledično do neravnoteže u lučenju androgena.
• Povišen nivo androgena – Veća količina muških polnih hormona ometa ovulaciju i dovodi do simptoma kao što su pojačana maljavost i akne.
• Genetska predispozicija – PCOS često postoji kod više žena u istoj porodici.
Simptomi PCOS-a
Simptomi mogu varirati od blagog do izraženog oblika, a najčešći su:
• Neredovne menstruacije, ili izostanak ciklusa
• Teškoće sa začećem zbog neredovne ovulacije
• Pojačana maljavost (lice, stomak, leđa)
• Gubitak kose na temenu (androgena alopecija)
• Akne i masna koža
• Gojaznost, ili otežano mršavljenje
• Tamne mrlje na koži (acanthosis nigricans), posebno na vratu i ispod pazuha
Kako se dijagnostikuje PCOS?
Pored pomenutih Roterdamskih kriterijuma, nakon kliničkog pregleda i ultrazvuka često se rade i laboratorijske analize hormona: LH, FSH, testosteron, DHEA-S, SHBG, insulin i šećer u krvi.
Lečenje PCOS-a
Ne postoji univerzalni lek za PCOS, ali simptomi se mogu kontrolisati promenom načina života i medicinskom terapijom.
1. Promena načina ishrane i fizička aktivnost
• Preporučuje se mediteranska, ili dijeta sa niskim glikemijskim indeksom, bogata povrćem, zdravim mastima i proteinima.
• Redovna fizička aktivnost (30 minuta dnevno) poboljšava insulinsku osetljivost i pomaže u regulaciji ciklusa.
2. Terapija lekovima
• Oralni kontraceptivi regulišu ciklus i smanjuju nivo androgena.
• Metformin poboljšava insulinsku osetljivost i može pomoći kod neredovnih ciklusa.
• Antiandrogeni lekovi smanjuju simptome hiperandrogenizma, poput hirzutizma i akni
• Inozitoli
Šta su inozitoli?
Inozitoli su prirodni šećerni alkoholi koji se nalaze u ćelijama tela i igraju važnu ulogu u signalizaciji insulina i insulinskoj osetljivosti, metabolizmu lipida i funkciji jajnika.
Inozitoli se nalaze u voću, povrću, mahunarkama i orašastim plodovima, a mogu se uzimati i kao suplementi, posebno kod sindroma policističnih jajnika (PCOS), insulinske rezistencije i problema sa plodnošću.
Dejstvo inozitola:
🔹 Regulacija insulina – Inozitol poboljšava insulinsku signalizaciju, smanjujući insulinsku rezistenciju i nivoe insulina u krvi.
🔹 Obnavljanje ovulacije – pomažu u normalizaciji menstrualnog ciklusa i povećavaju šanse za spontanu ovulaciju.
🔹 Smanjenje androgena – Mogu smanjiti nivo testosterona, što doprinosi ublažavanju simptoma poput akni i prekomerne maljavosti.
🔹 Podrška mentalnom zdravlju – Inozitol može smanjiti anksioznost i depresivne simptome, koji su često prisutni kod žena sa PCOS.
3. Lečenje neplodnosti
Kod žena koje pokušavaju da zatrudne, mogu se koristiti:
• Klomifen citrat, ili letrozol za stimulaciju ovulacije.
• Injekcije gonadotropina ili, u nekim slučajevima, vantelesna oplodnja (IVF).
PCOS nije samo problem reproduktivnog zdravlja – on utiče na celokupno zdravlje žene, povećavajući rizik od dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma i srčanih oboljenja. Rano prepoznavanje simptoma i prilagođavanje načina života ključni su za dugoročnu kontrolu ovog sindroma.
Ako imate simptome PCOS-a, ili sumnjate na hormonski disbalans, obratite se lekaru na vreme. Pravilnim pristupom moguće je poboljšati kvalitet života i, ukoliko je potrebno, uspešno ostvariti trudnoću.
コメント